Бытует мнение, что, если мыть голову прямо перед сном, в этом ничего страшного нет, наоборот, с утра экономится время, пока собираетесь на работу. Но это лишь утешение самих себя. на самом деле вы делаете только хуже своей шевелюре, да и вообще здоровью в целом. Рассказываем, почему трихологи настоятельно рекомендуют не совершать такую ошибку и лучше подождать часок-другой, чтобы волосы подсохли.
Несладкий сон для волос
Мокрые волосы становятся ломкими и уязвимыми в отличие от сухих. Волос представляет собой стержень с чешуйками, которые под воздействием воды разбухают. И теперь, представьте, под какой нагрузкой находятся волосы, когда вы лежите на них, а в процессе сна еще и поворачиваетесь, тем самым создавая дополнительную нагрузку.
По мнению трихологов, при регулярном сне с мокрыми волосами вы рискуете получить тусклую шевелюру, к тому же и не послушную. Из-за сильного трения о подушку волосы накапливают статическое электричество, отчего портятся и совсем не поддаются укладке.
Банальная простуда
Сон с мокрой головой может привести и к простудным заболеваниям. Лучше совсем не делать этого зимой. Дело в том, что во время фазы быстрого сна температура тела может повышаться, а мокрые волосы вызовут переохлаждение. Из-за такого температурного контраста вы легко простудитесь или ослабите свой иммунитет. Вас может поджидать и отит, и неврит, и гайморит. Более того, сон с мокрой головой может спровоцировать систематические головные боли, от которых не так-то просто избавиться.
Грибки и инфекции
Когда бактерии соприкасаются с водой, они начинают размножаться с бешеной скоростью. Так происходит и с вашей подушкой, когда вы ложитесь спать с мокрой головой. Болезнетворные бактерии в многомиллионном количестве переселяются на кожу голову, отчего может появится перхоть, зуд и всякие дерматиты. Особенно уязвимой становится распаренная кожа сразу после душа. Она мгновенно становится настоящим пристанищем опасных грибков. Один из таких – малассезия. Этот грибок вызывает покраснения и шелушения и может стать причиной себорейного дерматита.
Еще одна опасность сна с мокрой головой – грибковый фолликулит. Это когда на коже головы образуются гнойники и волдыри. От них легко избавиться, но согласитесь, звучит так себе.
Последствия налицо
Бактерии, возникшие из-за влажной среды, легко перекочуют и на ваше лицо. Так вы получите высыпания, которые сложно лечить. А если все-таки удастся от них избавиться, то будьте готовы к последствиям в виде рубцов и шрамов. То же самое может случиться и с кожей на спине. А причины вышеупомянутые – грибки и болезнетворные бактерии.
Какой же выход?
Если вы все-таки любите утром поспать лишние 5 минуточек, а голову вымыть вечером, то делайте это хотя бы за пару часов до сна, чтобы волосы высохли естественным путем на воздухе. Если уж очень нужно — воспользуйтесь феном, но не злоупотребляйте горячим воздухом.
Еще один выход из ситуации – специальные непромокаемые наволочки, поверх которых надеваются обычные. Они являются неким барьером и защитой от влаги. В таком случае внутрь подушки точно не попадут бактерии. Меняйте наволочки как можно чаще, хотя бы раз в неделю. Соблюдая эти меры, изредка можете позволять себе спать с мокрой головой. Но не каждый день.
Еще одна плохая привычка – ложиться спать, обернув мокрые волосы полотенцем. Так вы рискуете размножить бактерии с удвоенной силой. А еще трихологи советуют использовать в обиходе шелковые наволочки – они минимизируют трение волос, благодаря чему ваши волосы не будут подвержены ломкости.
5 причин — почему лучше не спать с мокрой головой
- Ваши волосы утром будут спутанные и взъерошенные
- Мокрые волосы сильнее травмируются
- Волосы станут наэлектризованными
- Может появиться перхоть
- Размножение бактерий приводит к заболеваниям кожи
Все эти доводы действительно принесут вред вашим волосам, если вы систематически, каждый день или через день, спите с мокрой головой. Если это единичный случай, связанный со сном с влажными волосами, то опасаться не стоит. Ещё больше может повредить волосы — использование фена, окрашивание, ультрафиолетовое излучение солнца и другие факторы.
Красивых вам волос и сладких снов!
